Hypnose is een staat van bewustzijn waarin de psychische concentratie verhoogt en de lichamelijke ontspanning vergroot.

Dit noemt men ook wel trance.

Een lichte trance voelt als een fijne ontspanning of als een staat van focus waarin je je minder bewust bent van je omgeving.

Een dergelijke trance kun je doelgericht en bewust opwekken, maar het is ook iets dat de hele dag door van nature voorkomt.

Bijvoorbeeld als je opgaat in je werk of een goed boek leest. Wanneer je aan het dagdromen bent, of wanneer je in de auto zit en ineens op de bestemming bent zonder bewust te zijn geweest van de reis ernaar toe.

Door deze therapeutische techniek die gebruikmaakt van hypnose kunnen we positieve veranderingen in het onderbewuste teweeg brengen.

Hypnotherapie kan helpen bij het verlichten van stress, angst, afvallen, stoppen met roken en het bevorderen van persoonlijke groei door oude patronen te doorbreken.

Tijdens een sessie vraag ik je met je aandacht bij mijn stem te blijven, jouw focus te richten op mijn stem, zodat je mijn instructies goed kunt volgen.
Ook vraag ik je jouw verbeeldingskracht te gebruiken..daar waar jouw onderbewustzijn werkzaam is. Tijdens hypnose ontstaat er een directe toegang tot je onderbewustzijn, waarbij je tijdens de hypnose nog steeds alles kan waarnemen. Hierbij kun je een diep gevoel van ontspanning ervaren. In deze toestand is er de mogelijkheid om in het onderbewustzijn, de denkbeelden, belemmerende overtuigingen, ongewenste emoties/gedrag, om te zetten en veranderen in gewenst gedrag, door middel van positieve suggesties.
Angst voor hypnose is helemaal niet nodig, weet dat je altijd zelf de controle houdt tijdens een sessie. Meestal voel je je na een hypnotherapie sessie heerlijk ontspannen en positief.